Сомнолог – это врач, занимающийся диагностикой и лечением нарушений сна, циркадных ритмов и избыточной дневной сонливости.
В каких случая необходимо обращаться на консультацию к сомнологу:
- трудности засыпания, частые ночные или раннее утреннее пробуждения;
- поверхностный и невосстанавливающий силы сон, чувство разбитости по утрам;
- неприятные ощущения в руках или ногах в вечернее время, уменьшающиеся при движении
- необычные движения, возникающие во время сна;
- храп, остановки дыхания во сне;
- стойкая артериальная гипертензия, неподдающаяся или плохо поддающаяся лечению лекарственными препаратами;
- ночная потливость;
- учащенное мочеиспускание ночью при отсутствии явной урологической причины;
- головные боли, «тяжелая» голова по утрам;
- избыточная дневная сонливость;
- неожиданные приступы слабости в ногах, руках, мышцах лица или всем теле во время бодрствования;
- невозможность пошевелиться при пробуждении;
- зависимость от снотворных препаратов;
- нарушения циркадных ритмов и проблемы со сном при дальних перелетах и сменной работе;
- подозрение на нарушения сна при неврологической патологии (болезнь Паркинсона, состояние после перенесенного инсульта и др.).
В своей практике помимо беседы врач-сомнолог использует специальные анкеты и инструментальные методы исследования ночного сна (полисомнография и др.) и уровня дневного бодрствования (множественный тест латенции сна).
К болезням, которые лечит сомнолог, относятся, в частности:
- Бессонница, или по-научному инсомния, проявляется длительным засыпанием, частыми и продолжительными ночными пробуждениями, или ранним утренним пробуждением и невозможностью заснуть снова. Чаще всего, бессонница возникает во время стресса, но в силу ряда причин нарушения сна могут сохраняться и после исчезновения причин их вызвавших. Помимо традиционного лечения снотворными препаратами, которые часто вызывают побочные действия (сонливость, разбитость на следующий день и др.) и к которым развивается привыкание, в нашей лаборатории проводится когнитивно-поведенческая терапия. Это целый комплекс мероприятий, позволяющий нормализовать сон без таблеток.
- Храп и остановки дыхания во сне, по-научному синдром обструктивного апноэ во сне. Никому не надо объяснять, что такое храп. Но нередко за этим неприятным, и казалось бы, безобидным звуковым феноменом кроется состояние, угрожающее здоровью и даже жизни пациента. Дело в том, что часто храпу сопутствуют остановки дыхания во сне. Они нарушают ночной сон, приводя к дневной сонливости. Кроме того, запуская целый ряд нарушений, храп приводит к артериальной гипертонии, сахарному диабету, набору излишнего веса, инфаркту и инсульту. Существует эффективное лечение данного заболевания, поэтому стоит обратиться к врачу, пока весь «букет» последствий не нарушил Вашего здоровья.
- Синдром «беспокойных ног» - неприятные ощущения в ногах, возникающие в вечернее время и уменьшающиеся при движении. Они мешают человеку заснуть, но и после засыпания движения ног могут сохраняться (синдром периодического движения конечностей), нарушая сон. В результате человек не получает отдыха от сна, может просыпаться «разбитым», его беспокоит дневная сонливость.
- Дневная сонливость у современного человека часто вызвана сокращением ночного сна. При достаточном времени сна может быть связана со снижением его качества из-за нарушений сна (остановки дыхания, движения ног во сне и др.) или с особой группой заболеваний, называемых гиперсомниями, к которым в частности относится нарколепсия.
Сон - это одна из базовых потребностей организма. Без адекватного сна невозможно нормальное дневное функционирование, поэтому своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить многие проблемы.